위드시니어 정서적 안정과 심리적 지원을 위한 효과적인 방법의 구체적 예시

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다음은 요양원에서 어르신들이 감사 일기를 쓴 예시글 3가지입니다. 

각 예시는 고령자들이 일상 속에서 느낀 소소한 감사함을 담아 쉽게 공감할 수 있도록 작성되었습니다.

 

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예시 1
“오늘 아침 산책하면서 따뜻한 햇살을 느꼈어요. 요즘 날씨가 많이 추워졌는데, 햇살 덕분에 몸도 마음도 따뜻해졌어요. 직원분께서 저를 보며 밝게 인사해줘서 그 순간 더 기분이 좋았어요. 이렇게 햇볕을 즐길 수 있어 감사했습니다.”


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예시 2
“점심에 먹은 미역국이 정말 맛있었어요. 어린 시절 엄마가 해주셨던 미역국 생각이 나서 마음이 뭉클해지더라고요. 함께 식사하던 동료분들과 예전 이야기도 나누고 웃으며 즐거운 시간을 보냈어요. 이렇게 좋은 사람들과 함께할 수 있어 감사합니다.”


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예시 3
“오늘은 손주가 다녀갔어요. 손주의 밝은 미소를 보니 저도 덩달아 기운이 나고 젊어진 느낌이 들더군요. 잠깐이었지만 손을 잡고 이야기를 나눈 그 시간이 너무 소중했어요. 건강하게 손주를 볼 수 있어 정말 감사했습니다.”


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이와 같은 일기는 소소한 일상에서 감사함을 찾고, 이를 기록하는 것만으로도 정서적 안정에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

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