위드교육 업체안내 바로가기 노인의 주요 신체적 특징근육량과 근력 감소균형 및 조정 장애유연성 감소느린 반사신경약한 뼈 밀도 낙상 예방을 위한 운동 설계 근력 운동초점: 근육을 키우세요예시:의자 스쿼트발꿈치와 발가락 들어올리기벽 푸쉬업 균형 운동예시:다리한쪽으로 버티기발꿈치 걷기, 까지발 걷기태극권 동작유연성 운동예시:앉아서 허리굽히기발목 회전팔돌리기조정 및 인지 운동예시:숫자를 세면서 제자리걷기박수치며 홀수세기, 짝수세기지구력 운동예시:앉아서하는 걷기운동 (다리운동)앉아서 하는 유산소 운동(율동체조, 팔다리 들어올리기, 팔돌리기 ) 낙상 예방 운동을 위한 안전 팁안정적인 가구나 벽을 사용하세요 .느리고 조절된 움직임을 장려하여 통증을 줄입니다.미끄러지지 않는 밑창이 있는 적절한 신발을 착용하세요 .개인의..

위드교육 업체안내 바로가기치매의 초기 증상치매는 단일 질병이 아니라 기억, 사고, 행동에 영향을 미치는 증상의 그룹입니다.초기 증상을 감지하는 것은 개입과 예방에 중요합니다.다음은 몇 가지 일반적인 초기 징후 입니다 .기억상실시간적 혼란과 방향 감각 상실언어 문제잘못된 판단이나 의사결정기분과 성격 변화물건을 잘못 놓는 것판단력 저하치매 예방 방법연령이나 유전과 같은 일부 위험 요소는 변경할 수 없지만 생활 방식을 변경 하면 가능합니다 .규칙적인 신체 활동, 운동 유지건강한 식단정신적 자극 (퍼즐, 게임..)7~8시간의 질좋은 수면만성 질환 관리 (당뇨, 혈압, 고지혈등등.. 금주, 금연)사회적인 관계유지 (커뮤니티그룹, 클럽 또는 자원봉사..)스트레스와 정신 건강 관리 치매 증상을 조기에 발견하면 개인이..

위드교육 업체안내 바로가기위드시니어 강사님을 모집합니다모집지역 : 의정부, 양주, 동두천,포천,남양주인원 : 충원시까지근무시간 : 10시30분~4시원하시는 시간때에 출강나가시면 됩니다(탄력근무가능)한타임(50분~60분)기준3개월 이후 25000원(단계별인상)모집분야-음악, 신체,미술,인지모집대상*경력단절  및 새로운 직업의 도전하실 분*시니어 교육에 관심 있으신 분*자격증 발급 이후 활동을 하지 못하고 계신 분*자원봉사 활동만 하고 계신 분*개인강사로 활동하고 있으나 프로그램의 한계를 느끼시는 분*자격증은 없으나, 어르신을 좋아하시고, 사랑하시는 분*오르프 &오감 수업하시던 선생님 굿굿!!*아이 엄마분들도 부담없이 하실수있습니다  아이 학교 .어린이집 보내고  하실수있어요♡우대조건*밝은 성품의 소유자로 ..

위드교육 업체안내 바로가기 아이 낳고 떨어진 자존감으로 괴로우신가요? 아이등원 후 하원까지 잠깐 일하며 돈 벌 수 있는 알바 찾으시나요? 아이등원 후 나의 성장도 이루고 싶으신가요? 평생 즐겁게 일하면서 행복을 드리고 보람을 느끼는 직장을 원하시나요? 경력단절로 취업준비가 어려워서 자격증취득 알아보시고 계신가요?일하면서도 가끔 자유롭게 직장에 구애받지 않고 해외여행도 다니고 싶으신가요? 근무시간 10시부터 4시까지 (실제 근무시간 3~4시간) 새로운 실버산업을 이끌어갈 《위드시니어》에서  자격증 취득 후 바로 일할 수 있는 방법을 알려드릴게요 궁금하신 점 있으신 분은 전화문의하세요~연락가능시간 : 오전 10시~오후 5시까지 24년 3월 정기교육일정 : 3월 23일 (토) 위드교육 업체안내 바로가기 시니어..