위드교육 업체안내 바로가기■ 어르신의 스트레스 요인사회적 고립 : 친구나 가족과의 단절상실 : 배우자 또는 친구의 죽음미래에 대한 불안 : 경제적 어려움 ■ 성공적인 수업을 위한 어르신들의 스트레스 관리 및 안정법1. 경청과 이해력을 높이다어르신들의 말씀에 집중하며 비언어적 신호까지 이해함.2. 사회적 참여와 활동 독려그룹 활동이나 활동을 통해 사회적인 감사를 형성.3. 신체 활동의 문제규칙적인 운동 저강도 운동으로 안정을 도움 (요가등등..)4. 호흡법과 반대법 지도깊은 호흡 명상5. 규칙적인 일상 6. 의사소통을 목적으로 활용어르신들과 문답을 통해 소통을 독려함7. 일기 쓰기와 예술 활동 독려일기 쓰기는 감정을 정리하고 감정을 조절하는 데 유리함8. 음악과 미술치료 활용음악은 과거의 즐거운 추억을 만..